دانلود   پاورپوینت تاثيرات متقابل تمرين و رژيم غذايي بر ميزان لپتين

توضیحات محصول

دانلود پاورپوینت تاثيرات متقابل تمرين و رژيم غذايي بر ميزان لپتين با فرمت ppt ودر 21 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت تاثيرات متقابل تمرين و رژيم غذايي بر ميزان لپتين

بيولو‍‍ژي لپتين

•لپتين يك آمينو اسيد گوارشي يا به نوعي يك هورمون گوارشي است كه در دو شكل چسبيده به بافت و يا آزاد در خون يافت مي شود

•لپتين اصولا از بافت چربي ترشح مي شود .

•گيرنده هاي لپتين نيز در بافت هاي مختلفي نظير هيپوتالاموس، سلول هاي بتاي لوزالمعده،كبد و كليه يافت مي شود.

•لپتين صرفا يك هورمون ضد چاقي نيست بلكه نقش يك هورمون ضد گرسنگي را نيز ايفا مي كند .

•زماني كه انرژي دريافتي بدن محدود و انرژي مصرفي بدن زياد است بدن براي محافظت از ارگان هاي بدن پاسخي سريع و قوي مي دهد كه آن هم كاهش ميزان لپتين است.

•همچنين بدن با افزايش ميزان اين هورمون از ذخيره بيش از حد چربي جلوگيري مي كند.

بيولو‍‍ژي لپتين

•انواع گيرنده هاي لپتين:

.1فرم بلند گيرنده ( (OB-Rb

vدر هيپوتالاموس

vضروري براي اعمال اثر لپتين بر غذا و انرژي مصرفي

.2فرم كوتاه گيرنده

vدر شماري از بافت هاي پيراموني وشبكه رگ هاي داخل بطن مغز.

.3فرم كوتاه گيرنده

vمحلول در خون

vبه عنوان پروتئين اتصالي عمل مي كند

•عمل لپتين در بافت هدف مي تواند به دو صورت شكل گيرد:

.1تغيير در بيان ژن

.2تنظيم متابوليسم

•در انسان ميزان لپتين متناسب با جرم چربي است .

•افراد چاق ميزان بالايي از لپتين را به صورت پايدار دارند و در عين حال نسبت به اين هورمون مقاوم هستند (مقاومت لپتيني).

•ميزان لپتين پلاسما در ساعت 12 شب به اوج خود و در ساعت 12 ظهر به كمترين حد خود مي رسد.

•تنظيم ترشح لپتين به چندين عامل بستگي دارد:

.1سيستم سيمپاتيك

.2تغذيه ( نسبت مصرف چربي به كربوهيدرات)

.3ترشح انسولين

.4ترشح كلوكوكورتيكوئيد ها (كورتيزول)

مطالعات مقطعي

•تحقيقات روي لپتين و فعاليت بدني به سه شيوه بوده است :

.1مطالعات .cross-sectional

.2مطالعات .single-bout

.3مطالعات بلند مدت.

•در مطالعات cross-sectionalميزان لپتين پلاسما نسبت مستقيم و منفي با آمادگي جسماني دارد ولي اين رابطه مستقل از چاقي نيست.

• همچنين كاهش ميزان لپتين در نتيجه ورزش را نمي توان فقط به كاهش ميزان چربي نسبت داد.

•پيشنهاد شده تمرينات بلند مدت ورزشي بر كاهش ميزان لپتين تاثير دارند و اين تاثير را نمي توان فقط به كاهش توده چربي نسبت داد.

Single bout

•تمرينات ورزشي كوتاه مدت (دوره كوتاه براي مثال 4- روز) نقش بسيار ناچيزي در سطوح پلاسما داشته است به جز در مواردي كه انرژي صرف شده براي اين تمرين بسيار زياد باشد.

•همچنين در تحقيقات اخير نشان داده شده كه بعد از يك وهله تمرين، ميزان لپتين پلاسما بصورت تاخيري افت مي كند.