دانلود مبانی نظری راهبردهای مقابله ای

توضیحات محصول

فهرست مطالب: 

• مبانی نظری راهبردهای مقابله ای
• مفهوم راهبردهای مقابله ای
• انواع راهبردهای مقابله ای
• راهبرد مقابله ای هیجان مدار (مقابله متمرکز بر هیجان)
• راهبرد مقابله ای اجتناب مدار (مقابله متمرکز بر اجتناب)
• مهمترین راهبردهای مقابله ای
• تاثیر عوامل روانشناختی و اجتماعی بر راهبردهای مقابله ای
• مقابله با رویدادهای تنش زا
• نظریه لازاروس در خصوص مقابله
• راهبردهای مقابله ای با نازایی
• منابع

راهبردهای مقابله ای

راهبردهای مقابله ­ای مجموعه­ ای از تلاش ­های شناختی و رفتاری فرد است که جهت تغییر و تفسیر و اصلاح یک وضعیت تنیدگی­ زا و کنار آمدن با مسائل و مشکلات به کار می ­رود و نقش اساسی و تعیین کننده در سلامت جسمانی و روانی ایفا می ­کند (مسعودنیا و همکاران، 1395)، امروزه هم پای پیشرفت­ های وسیع و سریع در عرصه­ های مختلف، شاهد افزایش استرس در افراد نیز می ­باشیم، افراد بشر در اکثر موقعیت­ ها خواه ناخواه با استرس مواجه می ­شوند و نیازمند کنار آمدن با آن هستند که در این میان بعضی افراد به خوبی با این مساله کنار آمده و توانایی حل مشکل را بدون اینکه دچار آسیب جسمی و روانی شوند دارند، ولی برخی دیگر فاقد توانایی ­های لازم جهت کنارآمدن با استرس می­ باشند. لذا راه­ هایی را برای غلبه بر این مساله انتخاب می­ کنند که مورد تایید نیست، متخصصان و صاحبنظران با توجه به نقش کلی آموزش به عنوان عامل موثر در پیشگیری از بروز مشکلات و نحوه­ی برخورد به موقع و موثر با آن معتقدند آموزش مهارت­ های زندگی با هدف تقویت مهارت­ های مقابله ­ای و افزایش توانایی ­های روانی- اجتماعی، نقش بسیار تعیین کننده ­ای در پیشگیری از بروز مشکلات، مواجهه و مقابله با آنها و در نهایت بهبود کیفیت زندگی انسان ها به دنبال خواهد داشت (رمزی و همکاران، 1393).