دانلود   پاورپوینت بسكتبال

توضیحات محصول

دانلود پاورپوینت بسكتبال با فرمت ppt ودر33 اسلایدقابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت بسكتبال

ارتفاع برگشت توپ توسط ضریب ارتجاع تعیین می شود که از نسبت سرعت برگشت به سرعت رفت توپ بدست می آید. این ضریب به ویژگی های الاستیکی هر دو جسم و توانایی آنها به بازیابی شکل اصلی پس از فشرده شدن بستگی دارد. بطور تئوریکی ضریب ارتجاع می تواند حداکثر 1 باشد. توپی که از ارتفاع 6 فوت رها شده و به اندازه 75% آن ارتفاع یا 5/4 فوت برگردد، توپ قابل بازی کردن می باشد. ا

توانایی دریبل کردن در مسیر قوسی شکل این توانایی، استفاده از نیروی مرکزگرا و غلبه بر نیروی مرکز گریز را دربر می گیرد. دریبل کننده باید پس از قرار گرفتن در مسیر قوسی شکل داخل دایره خم شود. بازیکن با پای خارجی به طرف خارج فشار می دهد. این عمل باعث حرکت مرکز ثقل بسمت داخل قوس می شود.

اصول اجراي پاس ماهرانه

استفاده بهينه از بينايي محيطي

پاس بايد طوري اجرا شود که توپ تا ارتفاع نزديک مچ بالا بيايد

پاس بايد تا حدامکان نزديک صفحه افقي رها شود

توجه به حالت دست و استقرار پاي بازيکن مدافع

هرچه مدافع به پاسور نزديک باشد، پاس دادن و عبور از او راحت تر است

توانايي پاسور در پاس دادن سريع و نيرومند از هر حالت دريافت

بايد هدف معيني براي پاس دادن انتخاب شود

باز شدن، چرخش داخلي بازوها و پرونيشن ساعد در اعمال نيرو به توپ در زمان پرتاب سهيم مي باشند

پرونيشن بيشتر ساعد موجب سرعت رهايي بيشتر مي شود

هدف پاس، رساندن توپ به به هم تيمي بدون لو دادن مسير توپ به مدافع مي باشد

اعمال نيروي محرک نهايي به توپ توسط انگشتان اشاره و مياني

پاس سينه

¨براي افزايش سرعت رهايي از يک گام به جلواستفاده مي شود.

¨سرعت بالاتر با حرکت دست ها و بازوها در دامنه حرکتي بيشتر.

¨ادامه حرکت مناسب.

نکات مهم در جامپ شوت

 روش تک گام بهترين روش براي اجراي جامپ شوت از دريبل، دريافت توپ مي باشد.

 قبل از پرش پاها بايد با فاصله 6 تا 10 اينچ از هم و در زير مرکز ثقل باشند.

حالت سر و آرنج کليد هاي موفقيت شوت هستند.

انگشت شست و اشاره دست شوت بايد يک V تشکيل دهند که با شانه شوت در يک خط باشد.

قدرت شوتر، فاصله از سبد و حالت و اندازه مدافع از جمله متغيرهايي هستند که به تعيين نقطه رهايي کمک مي کنند.

اغلب صاحب نظران مانند بران کازيو، هس، مارتين و ماکايولي شوت در اوج پرش را ترجيح مي دهند.

ادامه حرکت از متوقف کردن خيلي زود شوت و حرکت بريده بريده جلوگيري مي کند.