فایل ویکی ساعت فایل ویکی فایل ویکی فایل ویکی فایل ویکی فایل ویکی فایل ویکی

دانلود مقاله آسیب های ورزش دو ومیدانی

دانلود مقاله آسیب های ورزش دو ومیدانی عضلات پشت ران یا هامسترینگ ها یک گروه عضلانی در پشت ران می باشند که متشکل از 3 عضله به نام های عضله دوسر رانی _ عضله نیم تاندونی و عضله نیم غشایی    (  semimembronus) می باشد. آسیب این گروه عضلانی یکی از شایعترین آسیبها و از علل مهم درد مزمن در ورزشکاران محسوب می گردد. شدت آسیب را به 3 درجه تقسیم می کنند: • درجه ۱: آسیب خفیف عضله همراه با پارگی جزئی فیبر عضلانی • درج ...

توضیحات بیشتر - دانلود 1,700 تومان

دانلود مقاله تاریخچه دو و میدانی

دانلود مقاله تاریخچه دو و میدانی تمدن ها در ورزش سراسر تاریخ ، توانستند یک معامله بزرگ که تغییر اجتماع و ماهیت در ورزش است را آموزش بدهند . آن ها چیزهای بسیار جدیدی از هنر را در فرانسه ، آفریقا و استرالیا ی ما قبل تاریخ که مدرک آن در مراسمات رسمی تهیه شد را کشف کنند . این کسب مهارت ها وابسته به سفارش مردم است که برای یافتن معانی فعالیت ها در ورزش به صورت یک مروارید گران بها می درخشد . مثلا ورزش ژ ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,000 تومان

دانلود مقاله آسیب های ورزشی, پیشگیری و درمان

دانلود مقاله آسیب های ورزشی, پیشگیری و درمان آسیب ورزشی و پیشگیری از آن از مقولات مهم طب ورزش می باشد.آسیب های ورزشی خوشبختانه اغلب   بطور موثر درمان می شوند و اغلب افرادی که دچار صدمه دیدگی ورزشی   می شوند به نحو رضایتبخشی دوباره به ورزش باز می گردند. از سویی بسیاری از   صدمات ورزشی و عوارض ناشی از آن   را می توان پیشگیری نمود . بطور کلی صدمات ورزشی یا بصورت حاد ایجاد می شوند و یا مزمن هستند . آسیبهای ورزشی ...

توضیحات بیشتر - دانلود 1,200 تومان

دانلود مقاله لیگ والیبال مردان ایتالیا

دانلود مقاله لیگ والیبال مردان ایتالیا لیگ برتر والیبال مردان ایتالیا مجموعه لیگ والیبال مردان ایتالیا است که در سطوح مختلف بر‌گزار می شود. بالاترین سطح رقابت این لیگ سری آ است. بسیاری از بهترین بازیکنان جهان در سری آ و سطح کلی از رقابت های لیگ حضور دارند که باعث شده سطح این لیگ نسبت به لیگ های دیگر اروپا بطور قابل توجه ای بالاتر باشد. ساختار سری آ بالاترین سطح، با حضور ۱۵ تیم، ۱ تیم قهرمان ایتالیا، ۲ تیم سقوط سری آ ۲ س ...

توضیحات بیشتر - دانلود 1,300 تومان

دانلود مقاله علم تمرین در ورزش

دانلود مقاله علم تمرین در ورزش درعلم تمرین از کاربرد همه علوم مربوط به تربیت بدنی،به ویژه فیزیولوژی و ورزش ،برای آماده سازی ورزش کاران استفاده می شود.کاربرد همین علوم باعث شده تا برنامه تمرینی مناسب ارائه گردد. آمادگی جسمانی مفهوم کلی است که به  مجموعه ای ازتوانایی ها باز می گردد. این عبارت برای افرادی که با قهرمان های ورزشی سروکار دارند شاید عبارت دقیقی نباشد.          تمرین ...

توضیحات بیشتر - دانلود 2,500 تومان

دانلود مقاله دوهای امدادی

دانلود مقاله دوهای امدادی در دو و میدانی دوهای امدادی زیادی وجود دارد اما دو نوع دو امدادی استاندارد که در برنامه مساسقات قهرمانی جهان و المپیک قرار دارد دوهای ۴ در ۱۰۰ متر و ۴ در ۴۰۰ متر امدادی هستند. به طور سنتی دو ۴ در ۴۰۰ متر آخرین مسابقه تورنمنت‌های دو و میدانی است که بر روی پیست برگزار می‌شود و بسیار مورد توجه تماشاگران قرار می‌گیرد. تعیین دقیق رکورد هر ورزشکار در دو امدادی بسیار مشکل است. چون دونده&z ...

توضیحات بیشتر - دانلود 1,300 تومان

دانلود مقاله تمرینات اینتروال

دانلود مقاله تمرینات اینتروال تمرینات اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای سوزاندن چربی با کمترین فعالیت قلبی است.HIIT تکنیک تمرینی بسیار مؤثری است که برای کاهش چربی بدن، افزایش سرعت، افزایش VO2MAX می باشد و بهتر از این موارد تنها  20 دقیقه از وقت تمرین شما را نیاز دارد. چگونگی تأثیر HIIT وقتی شما یک فصل تمرینات قلبی عروقی را تکمیل می کنید، در یک شدت بدون تغییر برای یک دوره زمانی بدن وارد یک حالت پایدار می شود. در ...

توضیحات بیشتر - دانلود 1,000 تومان

دانلود مقاله درباره تربیت بدنی

دانلود مقاله درباره تربیت بدنی        فعّاليت بدني مي تواند كيفيّت زندگي را درتمام سنين براي همگان بهبود بخشد . شيوه زندگي فعال باعث مي شود  افراد مسن دوستان جديدي پيدا كنند ، در فعاليّت هاي اجتماعي باقي بمانند و با سايرين درتمام سنين مراوده داشته باشد.بهبود انعطاف پذيري ، تعادل و قوام عضلاني به پيشگيري از افتادن كه دليل عمده ناتواني در افراد مسن است كمك مي كند . مشخّص شده است كه شيوع بيماريه ...

توضیحات بیشتر - دانلود 1,500 تومان

دانلود مقاله تأملی در باب اخلاق ورزش

دانلود مقاله تأملی در باب اخلاق ورزش اگر ورزش را به عنوان یک پیشه و حرفه در نظر بگیریم اخلاق ورزش گونه‌ای، اخلاق حرفه‌ای است. به تعبیر دیگر همانطور که ما در پزشکی، مهندسی، تجارت و اقتصاد نیاز به پیروی از هنجارهایی داریم، ضرورت پیروی از هنجارها در اینجا هم حس می‌شود . عده ای شعار ورزش قهرمانی را برترین، بهترین، سریعترین و چابکترین و .. ذکر کرده اند. ورزش قهرمانی بخشی از منظومه کلان تری است که جهان ما را در بر گرفته ...

توضیحات بیشتر - دانلود 1,300 تومان

دانلود مقاله آئین نامه انضباطی فدراسیون کاراته

دانلود مقاله آئین نامه انضباطی  فدراسیون کاراته آئین نامه کمیته انضباطی فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران فروردین 1389 مقدمه : به منظور تعیین شیوه بررسی و اتخاذ تصمیم در خصوص اعمال رویدادهای مغایر با موازین و مقررات مربوط به ورزش کاراته و نیز مشخص نمودن وظایف و مصادیق تخلفات و تعیین مجازاتها و نحوه اعمال مجازاتهای ورزشکاران، مربیان، سرپرستان، داوران، باشگاهها، پرسنل و بطور کلی تمامی دست اندرکاران و اشخاص مرتبط با ورزش کاراته، آئین نامه انضباط ...

توضیحات بیشتر - دانلود 1,500 تومان
تعداد صفحه(7):

آخرین محصولات فروشگاه